Job en start-up ? Remote, souvent assis ? Emploi du temps chargé ? 😮‍💨 Chez Algolia puis ensuite chez Aircall, on m’a souvent demandé des conseils pour débuter et s’organiser en fitness. Donc je me lance ! 🔥 Je vous propose un Live pour débuter en salle de sport 🎬 ansi qu'une séance en binôme en salle sur Paris à gagner ! Qu'est-ce qui me motive à faire ça ? Je veux simplement partager ce que j’ai appris et aider le plus grand nombre d’entre-vous à rester en forme. Disclaimer, je ne suis pas coach sportif, je gagne déjà ma vie dans la tech. Vendre des produits ou autres recettes miracles sur Youtube, ce n’est pas trop mon genre. ❌ Ca fait plus de 10 ans que m’entraine très régulièrement, à côté d’une vie professionnelle intense. J'ai aidé au moins 10 personnes sur les 5 dernières années à se lancer en salle de sport. 🏋️‍♀️ Avec les 2 années de COVID, beaucoup réalisent que leur corps n’est pas aussi insensible à l’inactivité qu’ils ne le pensaient. Le plus gros défi quand on démarre, c’est d’avoir un plan de progression. Aller à la salle et s’entrainer de manière aléatoire, ça ne mène pas à grand chose... Se priver de manger et faire 4h de cardio par semaine non plus ! Au bout d’un mois, on arrête puis retour à la case départ... C’est ce qu’on va essayer d’élucider dans ce live. N’hésitez pas à venir avec vos questions (lien en commentaire), j’essaierai d’y répondre autant que possible !