Hej og velkommen til.
Her kan du finde de seneste optagelser af mine webinarer og ikke mindst hvad der snart er på vej, af ny viden og inspiration fra min side.

Rigtig god fornøjelse med at få inspiration og viden om, hvad du skal gøre for at forebygge, at du får ondt i kontor-kroppen, og hvordan du får skabt masser af bevægelse og aktivitet på kontoret.

Heidi Nytofte

JO - Du kan godt blive fri for at have og få ondt i kontor-kroppen - også på hjemmekontoret.

Er du også blandt dem, der døjer med at du får ondt i nakken, spændinger i skuldrene, bliver øm i lænden eller måske spændingshovedpine?

Det er du absolut ikke ene om.

Men er du egentlig klar over, hvor let det i virkeligheden er slippe af med skavankerne igen?

Hvis du gerne vil blive klogere på dette emne, så se med onsdag den 6. marts kl. 10.

Der afholder jeg et webinar på en time, hvor jeg bl.a. kommer ind på:

*   Den primære årsag til at du får ondt i kontor-kroppen og hvilke tre simple tiltag, du skal implementere, for at forebygge det.
*   Tips til det vigtigste udstyr på hjemmekontoret (og bare rolig det er hverken stort eller dyrt)
*   5 særdeles effektive øvelser for dig med muskelspændinger i nakken og skuldrene (og som du kan lave hvor som helst og når som helst).

Rigtig god fornøjelse.
