Vær med til en halv times Kontor-Yoga, hvor vi løsner op for muskelspændingerne i din nakke, ryg, skuldre og arme og fornyer energien.

Vi afslutter sessionen med en skøn afspænding og vejrtrækningsøvelse, så du kan gå weekenden i møde med ro i sindet.

Alle øvelser kan udføres ved din arbejdsstation. Alt hvad du behøver er en stol (gerne uden hjul, hvis det kan lade sig gøre).

Til Kontor-Yoga har du hverken behov for ekstraudstyr eller omklædning - du skal bare logge på via det tilsendte link, et par minutter før kl. 11.30😊